صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، می بایست به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با:و دو :عضو در اینaventura, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده مجهزات کارآمد
هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه پذیری این لینک در برابر موانع
هم اهمیت قابل توجه دارند.